Advert
Advert

Vücutta aşırı yağ birikimi obeziteye neden oluyor!

Diyetisyenler, obezitenin günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer aldığını ifade ederek, “Vücutta sağlığı bozacak ölçüde yağ birikmesi obeziteye neden oluyor“ dedi.

Vücutta aşırı yağ birikimi obeziteye neden oluyor!
Vücutta aşırı yağ birikimi obeziteye neden oluyor! Muhabir
Bu içerik 97 kez okundu.

Obezitenin bedende yağ kütlesinin aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkması olarak tanımlayan diyetisyenler, 11 Ekim Dünya Obezite Günü'nde hastalıkla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalara değindi. Bireylerin günlük yaşamda yaş, boy, kilo, fiziksel aktivite ve hastalık durumlarına göre alması gereken enerji miktarının belirli olduğunu söyleyen Ulugün, buna göre bir beslenme rutini geliştirilmesi gerektiğinin altını çizdi. Sağlıklı bir yaşam için alınan enerji ile harcanan enerji miktarının dengede tutulması gerektiğini belirten diyetisyenler, “İhtiyacın üzerinde enerji alınması sonucu obezite ortaya çıkmaktadır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının yüzde 15-18'ini, kadınlarda ise yüzde 20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30'un üstüne çıkması obeziteye neden olur. 
Bireylerin kilolu olup olmadıklarını saptamak için pratik olarak kullanılan yöntemlerden bir tanesi beden kütle endeksi hesaplamasıdır. Bunun dışında bel çevresine bakılarak data hastalık riski olup olmadığı anlaşılabilir. Bel çevresi ölçümü karın içi yağlanmanın göstergesidir” dedi.

kaynak:iha

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Uluslararası Mersin Maratonun'da Kenyalı atletler damga vurdu
Uluslararası Mersin Maratonun'da Kenyalı atletler damga vurdu
Antalya'da 9 gündür aranan adamın cesedi bulundu!
Antalya'da 9 gündür aranan adamın cesedi bulundu!